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消えるまでに時間がかかるものもありますが、
それはどうすることもできないのであります。
「感情の法則」を知らないときは、
一層そういう傾向になりやすいと思いますし、
いやな感情ですから自然に逃避欲求が働いて、
そうする気持ちはわかりますが、
やりくりすればするほど「こじれて」しまって、
簡単に消えなくなり、返って苦しむようになるのであります。


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大切になってくるのが、「必要に応じて必要なことをする」
という生活です。
理論や理屈で行動を起こすのではなく、
事実をよく観て、そのときに起きてくる「感じ」に基づいた
必要性にしたがって行動することが大切です。
そういった実践が、結果的にプラスの感情を体得させ、
その反復がますますプラスの感情を養成していくのであります。


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とらわれている状態をなくするのではなく、
逆にとらわれの中に入り込んで、とらわれになりきり、
とらわれを間麓にしない人間になることによって
解決されていくのであります。
怒りが高じて相手を殴ったりすると、
そのときはスカッとした気分になります。
あるいは、不満なことがあるとすぐ愚痴を言ったり、
気に食わないことがあると
すぐロに出して言ってしまう等の行為は、
一時的に気持ちは楽になります。


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「快の感情」の場合には、長く続いて欲しいと思うのが
人情ですが、これもそういうわけにはいきません。
「快の感情」の場合には、例外はあるにしても一般的には、
ただ惜しまれながら消えていくだけでとくに
間邁は生じないように思われます。
残念ながらそれも時間の経過とともに自然に消えていきます。
むしろ、長く続いてほしいと思えば思うほど、
逆にすぐ消えてしまうように感じるものです。
「不快の感情」の場合には、なんとかして早くなくしたいと
思うのが人情ですが、これもそういうわけにはいきません。
逃げ場があるかぎり逃げるのを止めることはできないのですが、
やがて立場や境遇上から、逃げるに逃げられない状況に追いつめられて、往生せざるを得ないようになるものです。
こうして私たちは、最終的にはやはり「やむを得ず苦しむ」態度になり、
恐怖に突入して、苦しみに「なりきる」体験を通して神経症が解決されていくのであります。
かなり時間がかかることになりますが、
これは仕方のないことだと思います。
「苦しみ」の場合について申しますと、「苦しい感じ」で心の中を染めてしまった状態だということができます。


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