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症状は、主として「対人恐怖」で苦しんできましたが、
「森田」を知ったのが二十二、三歳のときで、
だいたい症状を受け入れるようになったのが五〇歳を
かなり過ぎていましたので、それまで三〇年以上かかっております。
素直な人は、言われたことを理屈抜きに実行しますから、
比較的早く体得することができますが、素直でない人は、
やる前にあれこれ理屈を言って納得しなければ実行
しませんので体得が遅れます。


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体験的に納得するしか仕方がないのであります。
基本的に私どもは、異常ではないものを異常だと思い込んで、
それを取り除こうとしているわけですから、
治るはずがないし、治ってはいけないのです。
私どもは、治るかもしれないという思いが少しでもあるうちは、
その事実に対して真剣になることができません。
どこかに甘えが残ります。


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治らない」ということが自分の中ではっきりしてくれば、
とらわれた人は大抵こうならざるを得ないと思うのです。
当時の私は、家庭内を初め、社内、社外のすべての
人間関係にゆきづまって、八方ふさがりの状態に
なっていましたので、「ああこれで自分も終わりだな」と
観念するところがありました。


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振り返ってみますと、よくも今日まで生きながら
えてきたものだと感慨ひとしおなものがあります。
その当時は、この状態は必ず治さねばならない、
これが治らなかったら死んでも死にきれない、
そんなことばかり考えておりましたので、
「森田」 の本に書いてある「治らないと諦めればよい」
という言葉も、治すための手段としてしか
考えなかったのであります。


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消えるまでに時間がかかるものもありますが、
それはどうすることもできないのであります。
「感情の法則」を知らないときは、
一層そういう傾向になりやすいと思いますし、
いやな感情ですから自然に逃避欲求が働いて、
そうする気持ちはわかりますが、
やりくりすればするほど「こじれて」しまって、
簡単に消えなくなり、返って苦しむようになるのであります。


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